Palkansaajien hyvinvointi ja terveys PHT ry on vuonna 2011 perustettu ja vuonna 2012 toimintanasa aloittanut työikäisten ja heidän perheenjäsentensä hyvinvointia ja terveyttä edistävä yhdistys. PHT Tarkoitus on kannustaa mahdollisimman monia työikäisiä ja heidän perheitään hyvinvointitoiminnan pariin; arkiliikuntaan ja muuttamaan elintapojaan pysyvästi terveellisemmiksi, jotta he jaksaisivat paremmin.
Kursseilla tavoitellaan terveyskäyttäytymiseen pysyvää muutosta. Hyvinvointikurssi on laajuudeltaan kolmivaiheinen ja se on tarkoitettu kaikille työikäisille. Kurssien ohjelmasta noin puolet on arvo- ja hyväksyntäpohjaista työskentelyä, josta osa tapahtuu yksilöohjauksessa. Lisäksi kursseilla tutustutaan uusiin liikuntamuotoihin ja työskennellään hyvinvoinnin eri osa-alueiden parissa. Yksilöohjausta tuetaan osallistujille jaettavalla työkirjalla.
Jaksokokonaisuus on kolmivaiheinen 3 vrk + 2 vrk + 2 vrk, jaksot järjestetään 2-4 kuukauden välein samassa kurssikohteessa. Ryhmäkoko on 10-16 henkilöä. Kurssi sisältää ohjelman, majoituksen 1hh ja täysihoidon välipalalla.
Löydä oma tapasi voida hyvin ja tee siitä pysyvä!
AIKUISILLE:
7.-10.1.2025
12.-14.3.2025
11.-13.6.2025
22.-25.4.2025
25.-27.6.2025
1.-3.10.2025
2.-5.6.2025
3.-5.9.2025
8.-10.12.2025
22.-25.9.2025
26.-28.11.2025
4.-6.3.2026
8.-11.12.2025
2.-4.3.2026
15.-17.6.2026
Ohje hyvinvointikursseille hakevalle
